Oma aju kohta:
Meie aju otsib alati “signaali müras”. See eelistab korraldada pidevat sensoorset stimuleerimist mustriteks, et hiljem hõlpsalt ära tunda. Mustrite raamatukogu omamine muudab tulevaste vastuste ennustamise lihtsamaks ja kiiremaks. Teatud mõttes on meie aju "alati järeldustele hüppamas". Loodetavasti on need ennustused õiged. Kuid mõnikord ei suuda ennustused täpsed olla ... ja meie aju peab uute, tõhusamate mustrite jaoks muutma mõnda vana mustrit. Nimetage seda muutuseks või kohandamiseks või õppimiseks või kasvuks. Igal juhul on väga oluline luua positiivseid mustreid (harjumused) ja sama oluline on muuta uute mustrite paremateks muutusteks, kui muutused on vajalikud. Tehniliselt tuntakse seda “tantsu” kui “stabiilsuse/plastilisuse dünaamilist” - ja me peame mõlemal hea olema.
Lülitava valguse ja impulss -heli stimulatsiooni tüübid:
Aju sisenemine:
Algselt 1930ndate lõpus avastatud nähtust nimetati pärast reageerimist (FFR) sageduseks. Kuna puudub keerukas tehnoloogia ja motivatsiooni puudumine, püsis FFR kuni 1960.-70-ndate aastateni. Sel ajal nimetati FFR ümber aju sisenemiseks. Aju sissejuhatus tunnistab, et regulaarse ja korduva valguse või heli (ja teiste, näiteks elektri ja magnetilisuse) signaalidega stimuleerimisel hakkab aju tootma samas sagedusel ajulaineid. Neuroloogiliselt on aju kaasamine peamiselt prognoosimisel ja mustrituvastusel põhinev “ülalt alla” organisatsiooniline protsess. Aju sisenemiseks on uuringud näidanud, et protsess toimub üldiselt kahes etapis:
Ülevõtmine:
- Milles stimuleerivad signaalid tekitavad või sunnivad end ajule;
- Kui signaal peatub selles etapis, lõpetab aju tavaliselt ka nende signaalide genereerimisel;
Kaasamine:
- See teine etapp on siis, kui aju hakkab omaette stimuleerivat sagedust tootma ja võib jätkuda ettearvamatu aja jooksul (tavaliselt lühike) pärast seda;
- Tegeliku sisenemiseni jõudmiseks tuleb tavaliselt korduvat stimuleerivat signaali säilitada vähemalt 6–8 minutit “asetamise” etapis.
Aju edukaks sisenemiseks teatud sagedusele peab signaal säilitama selle regulaarse ja korduva mustri - signaali variatsioonid, katkestused ja klastrid vähendavad kiiresti ülekandes ja sissejuhatusprotsessi. Erinevat tüüpi sisenemissignaale on - mõlemal on oma iseloomulikud omadused:
Kerged signaalid:
Isokroonilised valgusignaalid:
“Isokrooniline” tähendab “sama (ISO) ajastust” (krooniline); See regulaarne ajastus loob “virvenduse” efekti; Igal “virvendusel” võib olla erinev “kuju”;
- Sile siinuslaine;
- Jäik ruut;
- Terav kolmnurk;
- Nihe saetooth.
Igal “virvendusel” võib olla ka erinev “töötsükkel”;
- “ON” ja “OFF” võivad erineda;
- Näiteks võib ON olla 90% energiast ja 20%.
Valides isokroonilise “virvenduse” (nt 15 Hz), signaali kuju (nt ruutlaine) ja töötsükli (nt 80/20) variatsioonid variatsioone, saab valguse signaali kvaliteeti ulatuslikult modifitseerida.
Helisignaalid:
Aju sisenemisel on kahte peamist helisignaali tüüpi:
Isokrooniline:
Nagu eespool mainitud, on helisignaal väga regulaarne; Ka kuju võib varieeruda;
- Sile siinuslaine;
- Jäik ruut;
- Kolmnurkne;
- Sawtooth;
- Ka teisi kasutatakse.
Helisignaal võib olla ka helikõrguse või tooni variatsioone; Helisignaalidel võib olla ka mahu variatsioone.
Binaural:
Binauraalsed helisignaalid luuakse erinevalt kui isokroonilised signaalid; Isokroonilised helisignaalid luuakse “väljastpoolt” ja kuulatakse läbi kõrvade; Binauraalsed helisignaalid luuakse erilisel viisil “pea sees”; Binauraalse signaali “pea sees” loomiseks ühendate kaks eraldi tooni - üks toon (a) läheb ühte kõrva ja teine erinev toon (b) läheb vastaskõrnasse; Toonide A ja B erinevust töödeldakse pea sees, et saada saadud toon (C). Näide:
- Toon A on 10 Hz;
- Toon B on 15 Hz;
- Saadud toon C on kuulda 5 Hz
Oluline on see, et tooni A ja tooni B vaheline “levik” piirdub tooni C tekkega; Kui “levik” on suurem kui 20 Hz, muutub saadud toon C nõrgemaks - umbes 35 Hz juures kaob toon C põhimõtteliselt - teie aju ei saa töödelda tooni A ja B erinevust; Ajulainesignaali genereerimisel on väike sagedusvahemik umbes 35 Hz, mida nimetatakse „sageduse sulandumiskiiruseks”, milles väled näivad „hägunevat” ühte ühendatud signaali; Järelikult ei ole binauraalse loodud 40 Hz gammasignaali väited õiged.
Isokrooniline vs binauraalsed helisignaalid:
Binauraalsed helisignaalid tuvastati 1970. aastate alguses; Isokrooniliste signaalide aju sisemise mõju on palju tõhusam kui binauraalsignaalid. Binauraalsed helisignaalid peetakse aju sissejuhatuse saavutamiseks kõige nõrgemaks helisignaalide vormiks; Vaatamata sellele, et isokroonilised helid on aju sissejuhatuse esilekutsumisel palju tõhusamad, pole need nii populaarsed, kuna need nõuavad kõrgemat kompositsioonilise kujunduse taset - vastasel juhul võib isokrooniline heli olla ebaatraktiivne ja isegi keskmise kasutaja jaoks ärritav; Binauraalseid helisignaale kasutatakse laialdaselt, kuna neid on väga lihtne sisestada mis tahes muusse helifaili ja saada madala profiiliga tooni, ilma et neil oleks konkureerivaid ja segavat heli-neid ei kasutata, kuna need on nii tõhusad, vaid seetõttu, et nad on selle asemel märkamatud, lubades samas, et nad nõuavad, et nad on siiski oma heliallikal aju sisenemisega.
Valge, roosa, pruun müra:
Aju sisenemisel saab tähelepanu kõrvalejuhtimiseks kasutada mitmesuguseid müravorme; Need “susisevad” helid võivad kuulaja sukeldamisel heliümbris väga tõhusad olla; Sellised müratüübid on tavalised valgete müraseadmetes, mis blokeerivad häirivaid helisid ja mida võib leida paljudest uneabi toodetest.
Komponeeritud muusika:
Algselt võib atraktiivse koostatud muusika (erinevad vormid) kasutamine tunduda ahvatlev; Puuduseks on see, et kuna meie aju on kõrgelt (isegi vastupandamatult) köitnud regulaarseid ja prognoositavaid mustreid, võib aju sisenemiseks kasutatav integreerimata muusika, mida kasutatakse helina, tohutult vähendada signaalimisel „sageduse järgimise” reageerimist „juhi sagedusele” (see on eriti tõsi, kui muusika on paralleelne valguse signaalidega)-see “Match-võistlusel”, mis on segunenud, mis on paljudes helisignaalides, mis on leitud, mis on leitud, mis on paljudes helides, mis on leitud, mis on paljudes helides. Rütmilised muusikalised kompositsioonid.
Juhuslik signaalimine:
Põhimõtteliselt on juhuslik signaalimine aju sissejuhatuse vastand. Aju sisenemisel moodustavad signaalid väga regulaarse ja prognoositava stimulatsiooni, mis on reageerimisele järgneva sageduse põhiomadus. Juhuslikul signaalimisel on signaalid väga ebaregulaarsed ja peavad vastu mustrilisele ennustatavusele. Neuroloogiliselt on juhuslik signaalimine peamiselt müra stimulatsiooni „alt üles” infusioon, millel puudub mis tahes sõnumite lahendamine või integratsioonivõimalus. Kummalisel kombel väidavad mõned juhuslikku signaalimist kasutavad tootjad, et protsess on aju sissejuhatuse efekt, kui see pole absoluutselt seetõttu, et sellel puuduvad kõik reageerimise sageduse elemendid. Juhuslik signaalimine virvendava valgusega kipub destabiliseerima aju põhisignaali töötlemist koos sellest tuleneva „dissotsiatiivse” subjektiivse vaimse seisundiga. Dissotsiatiivset olekut kogetakse üldiselt veider “ujuv” või mängudeta tunne, mida kogenematu meditatsiooni vorm võib eksida. Lühikestes annustes võib juhuslik signaalimine olla produktiivne stressirohke või jäika meeleharjumuste vähendamisel, ehkki mõne inimese subjektiivne reaktsioon võib olla häiriv ja ebamugav. Kui juhuslikku signaalimist kogetakse liiga sageli ja/või regulaarselt pikema aja jooksul, võib värvide ja geomeetriliste mustrite esialgsed dünaamilised visuaalsed kuvarid lahustuda aju visuaalse ajukoore kaitsva neuroloogilise inhibeerimise tagajärjel halli hallide kahemõõtmelisteks toonideks. Aju otsib kaitset püsiva stressirohke “kerge müra” eest. On märgitud, et PTSD ja/või närvilise kurnatuse all kannatavatel inimestel on näidatud sarnast kaitsvat visuaalset pärssimist.
Aju kaasamine:
Aju kaasamine on uus ja arenenud neuromodulatsiooni vorm, mis on suunatud aju signaaliülekande stiilile, mis on loodud ajus positiivsete neuroplastiliste muutuste käivitamiseks ja suunamiseks. 1970. aastate aju sissejuhatuse ajastul ei olnud täiskasvanu aju normaalsest võimest uusi ja positiivseid neuroplastilisi muutusi. Lihtsuses tugevdab aju sisenemine prognoositava korduse kaudu põhimustreid ning aju kaasamine stimuleerib ja juhendab uute adaptiivsete mustrite genereerimist ajus. Aju kaasamise aju signaalimine on „kompositsiooniline”, mis tähendab, et see kasutab valguse (ja heli) kogemuses eri tüüpi signaalimist. Kompositsiooni signaalid nihkuvad tähelepanu saamise destabiliseerimisest hästi mustritesse, lühikese konfliktiperioodi juurde, tugevdamise juurde tagasipöördumiseni kompositsiooni vektorisse või teemasse. Neuroloogiliselt on aju kaasamine peamiselt struktureeritud „alt üles” mitme sensoorse stimulatsiooniga perioodiliste “ülalt alla” integreerivate sõnumite sekundaarsete elementidega. Aju kaasamine aju neuroplastiliste muutuste aktiveerimiseks kasutab üllatus- või ennustavaid veaelemente, et ergutada valikulisi tähelepanu olekuid mis tahes neuroplastilise meetodi korral kohustuslikeks. Neuroplastilise reageerimise algatamiseks vajalik tähelepanu olek puudub täielikult aju sisenemismeetodites - reageerimisele järgnev sagedus ja sellega kaasnev väga prognoositav signaali kordamine tulemuseks on see, et aju ei pea “tähelepanu pöörama” ja seega pole muutuste käivitajat. Aju kaasamine kasutab ka mis tahes tõhusas neuroplastilises meetodis vajalikku marginaalset nõudlust - kogemus peab olema lihtsalt natuke rohkem kui teie igapäevane mugavustase - see “pisike nõudlus” aitab käivitada tuuma muutuva dünaamika positiivse neuroplastilise aju muutusega. Aju kaasamisel on ka sisemine teema (tehniliselt vektor), mis viib sõnumside teatud tõenäosusseisundi poole- lisaks ülemäärasele mõistele, et ühe ajulaine sagedus annab konkreetse subjektiivse vaimse seisundi, annab vektor omamoodi neuroloogilisele õppetunnile, mis aitab protsessi projitseeritult „tõenäolisele olekule”, mis saab teadaolevasse teemaga, mis saab teada, et see saabus seansiga. Aju kaasamine hõlmab ka täielikult integreeritud helihelimaastikku, mis suhtleb dünaamiliselt kerge kompositsiooni kogemusega. Aju kaasamise helimaastik on kihitud mitmesuguste ajulaine signaalide stiilidega, mis on kootud „tuju raamimise” muusikalise taustaga - meeleoluraamimise element väldib tavapärase muusika täielikult struktureeritud omadusi, vältides sellega aju kalduvust „hüpata laevale” ja loobuda oma tähelepanust muusikat “vektor”. Nii aju rikastamine kui ka aju kruntimine on aju kaasamise metoodilised alamkomplektid. Nagu aju kaasamine, on ka iga lähenemisviis selgesõnaliselt seotud dünaamiliste neuroplastiliste muutuste teguritega.
