Jet lag ei pea teid enam minema viskama. Neurovizr aitab teie kehal ja ajul kohaneda uue rütmiga.

Jet lag on midagi enamat kui lihtsalt väsimus - see on konflikt sisemise ja välise aja vahel. Kui reisite kiiresti üle mitme ajavööndi, ei saa teie keha-aju süsteem koheselt uuesti kalibreerida. Tulemus: unetus, keskendumisraskused, ärrituvus ja üldine tunne, et nad on "sünkroonis".

Neurovizr on kerge ja heli aju stimulatsiooniseade, mis aitab taastada ööpäevase rütmi. See töötab ajulaine sissejuhatuse põhjal - kasutades konkreetsete valguse ja heli sagedusi, et suunata aju aktiivsus une, erksuse või fookusrežiimideks.

Valguse stimuleerimisel on oluline mõju melatoniini tootmisele - see tähendab, et õigel ajal kasutamisel võib Neurovizr toetada keha loomuliku unehormooni tasakaalu. Hommikune aktiveerimisseanss võib suurendada ka erksust ja vähendada väsimust ilma kofeiinita.

Selline tehnoloogia toimib kõige paremini, kui seda kasutatakse järjekindlalt ja kombineerituna unehügieeni muude võtmeaspektidega - näiteks õige toitumine, liikumine, valguse kokkupuute ajastus ja stabiilne magamamineku rutiin.

Kasutajakogemused

Kärt Keek - digitaalse turunduse entusiast ja loovjuht:

"Olles viimastel kuudel USA, Austraalia ja Euroopa vahel lennanud, on Jet Lag olnud minu pidev reisikaaslane - häiritud olek, keha, mis on" ajaliselt väljas "ja liiga palju unetuid öid. Neurovizr aitas mul enne lendu rahuneda ja kohaneda kiiresti uue rütmiga. Ma tundsin, et uni oli kiirem kui uutel aegadel."

Kaido Külaots - 10-kordne Eesti malemeister:

"Neurovizriga kogemus töötab minu jaoks tõesti. Nagu mõõdetavate markerite puhul, näitab minu Garmini monitor järjekindlalt suurepäraseid sügavaid une faase. Samuti tunnen end tõeliselt hästi puhatud. Olen endiselt uurimise faasis ja õppin erinevaid programme, kuid üldiselt on minu vaimne seisund kindel ja unekvaliteedi toetav."

Evely Raudmets - ajutervise strateeg, treener ja treener:

 Siin on minu isiklik kogemus viimase kahe aasta jooksul:

„Aastate jooksul olen tundnud, kui kurnav pikamaareis võib olla, eriti USA-s, kus ajavahe on dramaatiline ja häiriv. Varem tähendas iga Ameerika reis tervet nädal aju udu: esimeste ööde jaoks pole uni, udused hommikused, nullfookused. Nädalavahetuseks oli ma lõpuks kohaneda ja siis aeg uuesti lennata.

Mõni aasta tagasi võtsin Neurovizri endaga kaasa ja ausalt öeldes oli kogemus hämmastav. Teisel õhtul USA -s jäin magama täiesti tavalisel tunnil nr 16.00. Ärkasin hommikul ilma zombi tunneteta, vaimne udu oli tõusnud. See polnud lihtsalt "parem magada", see oli kiire lähtestamine uude ööpäevasesse rütmi.

Olen isiklikult kogenud, kuidas jõudlus võib langeda - keskendumisprobleemid, sõnade otsimine, ideed hajutatud. Kuid seekord oli teekond vastupidine: nädala algusest olin kohal, terav, rääkimiseks ja õppimiseks valmis. Tundus, nagu oleks mu aju saanud selge sõnumi: "Aktiveeritud uus rütm - lähme."

Minu soovitus:

Kui suunate suure ajavööndi nihke - eriti töö või õppimise jaoks, viige Neurovizr endaga kaasa. See pole luksus. See on strateegiline tööriist, mis aitab teie ajul endaga kaasa tulla. ”

Kuidas kasutada neurovizrit reaktiivlennuki mahajäämuse ennetamiseks ja ületamiseks

3 päeva enne reisi: kasutage õhtuti rahustavat alfa/teeta seanssi, et valmistada aju ette eelseisvaks rütmimuutuseks.

Reisipäeval: joosta lennu ajal delta või teeta seanss, et toetada lõõgastust ja vähendada reisistressi.

Hommik pärast saabumist: kasutage oma aju äratamiseks aktiveerivat beeta- või gammaseanssi ja suurendage fookust

Õhtud uues ajavööndis: naaske alfa-/teetaseanssidele, et aidata teie unetsüklit nihutada ja puhkamist süvendada.

Kombineerige need seansid loodusliku hommikuse päikesevalguse kokkupuute ja piiratud kunstliku valgusega - need on peamised tegurid, mis toetavad teie aju rütmi ümberkalibreerimist.

Neurovizr pole lihtsalt “vidin”-see on neuroteadusel põhinev vahend aju ja keha rütmi suunamiseks. Kasutatud tahtlikult ja järjekindlalt võib see tähendada kiiremat taastumist, paremat und ja teravamat kohalolekut - isegi kui ületate ajavööndeid. 

Kirjutanud:

Ivar Savin - Neurowellnessi strateeg ja teadlik tehnika treener, Neurovizr ™ partner | Luxsanati asutajameeskond

Evely Raudmets - ajutervise strateeg, treener ja sertifitseeritud neurokoach